暑かった今年の夏も、もう終わり。東京にもやっと秋らしい青空が見える様になってきました。ホッとすると同時に、気がつくと夏の疲れが溜まっていたりします。
なんとなーくだるかったり、寝付きが悪くなったりしていませんか？
今回は、深いリラックス効果が期待できるエッセンシャルオイルを使って、秋の始まりの夜をゆっくり楽しむバスソルトです。
ラベンダーとクラリセージのブレンドです。
ラベンダーは、皆さんよくご存知のエッセンシャルオイルですね。 ラベンダーは、鎮静作用・鎮痛作用のある酢酸リナリルと、免疫調整作用・強壮刺激作用・鎮静作用のあるリナロールが主成分のエッセンシャルオイルです。夜寝つけない夜にベッドの脇で香らせると、心地よい眠気がおとずれます。エッセンシャルオイルの中で最も安全性が高く、心身のバランスを整えてくれるラベンダーは、子供からお年寄りまで安心して使用できる「万能オイル」です。
クラリセージもリラックス作用が高く、疲れた神経をほぐしてくれる働きがあるといわれています。女性ホルモン(エストロゲン作用)に近い働きをするスクラレオールを含有することから、女性のためのオイルといわれています。この香り、お好きでしたらおススメです！
でもひとつ注意が必要です。クラリセージは、集中力を減退させることがあります。お仕事中の使用は控えた方がいいですよ！ 私はこの香り、かなり眠くなります。
少しずつ寒くなって行くこの季節、エッセンシャルオイルをアロマポットで香らせて、あったかいミルクティーなんか飲みながらのんびりするのもいいですね。
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